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S’outiller afin d’aider nos enfants et nos jeunes à comprendre et à réguler leurs émotions

Peur, joie, tristesse, colère sont considérées comme quatre des émotions fondamentales. En Ecole de Devoirs, ces émotions sont souvent exprimées par les jeunes, mais pas toujours bien comprises ni bien gérées. Venez découvrir différents outils pour les accompagner et les aider à reconnaître, comprendre, accueillir et réguler leurs émotions.

Objectifs
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• Pouvoir comprendre les émotions et le lien entre émotion et comportement ;
• Associer émotions et développement de l’enfant ;
• Aider les jeunes à rester « maître d'eux » et leur apprendre à appréhender leurs émotions ;
• Expérimenter des outils/techniques pour reconnaître, comprendre, accueillir et réguler ses émotions (stress, colère intense, découragement ...)

Contenu
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• Comprendre ses émotions : le rôle des émotions ;
• Reconnaître ses émotions : les émotions primaires et outils pour reconnaître ses émotions ;
• Neurosciences et émotions : le cerveau et les émotions, le Beau-Bien-Bon et la DOSE ;
• Régulation des émotions : petit mot sur les fonctions exécutives et outils de régulation émotionnelle ;
• Accueillir ses émotions : émotions et besoins, outils de mise en lien entre émotions et besoins ;
• Être ouvert aux émotions des autres : outils de communication des émotions et de gestion de conflit.

Méthodologie
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Une formation dans laquelle la théorie se découvre à l’aide de mises en situation, de vidéos, de techniques d’impact, de manipulations, de découverte d’outils et de techniques diverses.

Formatrice
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Sophie Godard, accompagnatrice scolaire, fondatrice de l’ASBL Positi’V et formatrice pour enseignants et autres professionnels. Auteure du livre « La réussite scolaire » (collection à La Rescousse, Edition Erasme).